酒精肝是一种长期大量饮酒或酗酒所患的一种肝脏性疾病,酒精肝诱发的很大原因是长时间大量饮酒造成的.酒精肝对患者的身体造成很大的危害,很多人对酒精肝这种病都有一定的了解,一但患上会给患者带来很大的伤害,所以一但患上这种病患者就要及时的治疗,不可避免的就会出现饮酒的现象,长期的大量饮酒对我们的肝会造成很大的影响,容易形成酒精肝,那么,预防酒精肝的方法有什么?

　　商丘肝病医药院附属医院医生指出,酒精对肝脏的肝细胞有这非常剧烈毒性效果,有近百分之九十五的酒精,能够直接影响到肝脏中的蛋白、脂肪的代谢功能,导致分解了肝脏的解毒的功能,引发出酒精性脂肪肝.因此,只要发生酒精肝疾病,都必须进行戒酒.

　　合理饮食有助于消除酒精影响,多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品.

　　多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜.特别是喝酒之前,可以适当的喝一包酸奶,有助于解救护肝.

　　对于健康人群来说,平时要注意体育锻炼保健身体,这样才能够让身体中的脂肪获得平衡,也能够有效的提高合理的代谢.对于酒精性肝病的患者还需要有一定的休息,生活要有规律,劳逸结合的作用.在康复过程中,需要根据疾病患者病情的缓急轻重,以及身体体质的不同,来进行选择适当的运动方法.

　　常喝酒的人群,还可以通过五味子泡茶饮用,对常喝酒的人们,有着很大的帮助,有助于防止酒精等化学性肝损伤,可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养,常引用对患者有很大的帮助.

　　以上就是商丘肝病医药院附属医院医生对预防酒精肝所作的介绍,现在大家应该知道怎么做了吧!在日常生活中要养成良好的饮食习惯.预防酒精肝一定谨记以上几点,要科学饮酒,常保持开朗心情,每天尽量保持心情舒畅,开朗乐观,学会调节情绪和状态.如有感觉不适,及时去医院诊治,切莫耽误比较佳治疗时间.

　　肝病作为河南省医药科学研究院附属医院重点研究的疾病之一,商丘肝病医药院附属医院建立伊始便致力于肝病科研防治事业,拥有"国家肝病药物临床研究基地(GCP)"、"河南省肝病药理重点实验室"等国家及省、市级科研平台,在乙型肝炎研究及新药研制开发方面有着辉煌的成就,在国内外有较大影响.

　　1962年至今,培养了大量肝病防治方面的人才,为研究院提供人才和技术支持.近年来,商丘肝病医药院附属医院引进了超敏DNA检测技术、肝脏瞬时弹性检测仪(Fibro Scan502)等肝病治疗、检测设备,进一步提升了肝病防治实力;2012年起成为郑州市慈善总会定点医院,医院开始以科研为主逐渐向"科研+公益"的方向发展,致力于让患者"看得起病看的好病",为河南省肝病患者的康复作着不懈的努力.