郑州哪里的肝病医院好,乙肝患者应该如何护理肝脏【郑州市·河南省医药科学研究院附属医院】面对乙肝的发生我们还是要高度重视,乙肝的发生给患者朋友的健康带来的危害是比较严重的,为此我们要及时的去治疗,避免延误病情,那么,乙肝患者应该如何保护肝脏?

　　1、注意饮食均衡:乙肝病毒携带者不能暴饮暴食或者经常饥饿,这是一种饥、饱不匀的饮食习惯,导致消化液分泌异常,导致肝脏功能紊乱.因此,乙肝病毒携带者在饮食方面要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要占一定的比例,少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜、水果等.

　　2、养肝护肝要多喝水:多喝水能增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水,还能促进腺体,特别是消化腺、胰液、胆汁的分泌,以利排除体内的代谢产物和毒素,减少肝脏的损伤.

　　3、养肝护肝不喝酒:肝脏代谢酒精的能量有限,饮酒过多会伤肝.根据医学研究,健康人体重60千克,每天只能代谢60克酒精,如果超过这个限度,就会影响肝脏健康,甚至危及生命.

　　4、保持愉快的心情:乐观会让人健康.因为肝喜舒缓、恶郁,故怒怒易导致肝气郁结而成疾.要想肝脏强壮,首先要学会制怒,即使生气也不能超过3分钟,要尽量做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,这样才能使肝火熄灭,肝气才能顺调.

　　5、适度运动:乙肝病毒携带者要多做一些户外活动,比如散步、踏青、打球、太极拳等,这样既能使气血通畅,又能促进吐故纳新,达到护肝护肝的目的.

　　以上内容就为大家介绍了一些关于乙肝患者应该怎样保护肝脏的问题,希望我们的这些内容介绍能给您带来一些帮助,乙肝的发生可以说对我们的健康造成的危害是比较严重的,所以我们要及时的治疗乙肝.

　　郑州市·河南省医药科学研究院附属医院位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.作为国内八大传染病名医联合会诊中心,定期邀请京沪肝病名医联合会诊,以患者为中心,为患者提供优质服务.

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